PAIXÃO X DISCIPLINA

 Por Marcelo Capi

Quem gosta de se apaixonar? Provavelmente todo nós!
Que bom, esse sentimento é gostoso, nos deixa quente por dentro e nos motiva a fazermos coisas impossíveis. É verdade. O problema é que este sentimento não serve para mudar nosso corpo e condicionamento.
Pois ele também é fulgás, passageiro e rápido. O que precisamos para termos corpos como deuses gregos é DISCIPLINA. Se você está querendo mudar seu corpo, pois deseja estar bem fisicamente para o próximo WS, esquece...não funciona. Mude sua cabeça, seu conceito e seu comportamento ou nem comece. Crie um estilo de vida permanente que propicie uma mudança corporal. Tudo começa e está dentro das nossas mentes. Crie um projeto de vida para manter seu corpo, e não um metaprojeto que finaliza com o WS, o cruzeiro ou as férias de verão.
Treino, suplementação, cuidados com a alimentação e descanso apropriado, devem ser ferramentas para te proporcionar resultados efetivos e permanentes. Você acha que os neozelandeses são perfeitos pois nasceram daquela forma? Claro que não, eles treinam muito, comem bem, e olha, se divertem muito também...gostam de uma cervejinha, posso garantir!
Me lembro que eu bebia cerveja com o Steve Renata (Master Trainer da Les Mills) em Auckland – NZ, até as 2 ou 3 da madrugada e às 9 da matina, o cara tava tocando a campainha de casa para CORRERMOS na marina.
Gente, acorda, vamos treinar, vamos nos alimentar bem, vamos mudar a forma do nosso corpo, vamos ficar sarados e condicionados, assim teremos a capacidade de realizar TUDO que quisermos.
Temos ótimos exemplos dentro do nosso Time, inspirem-se neles.
Em um ano de MUITAS mudanças ao mesmo tempo, aproveite a energia que está solta no ar, e mude tudo que não está te deixando feliz.
Não vai ser fácil, muito pelo contrário. Teremos que pegar mais pesado no BP, pedalar mais forte na bike, fazer musculação com maior determinação, muito suor e cansaço. Mas posso garantir que os resultados serão visíveis e permanentes.
Lembre-se, NÓS SOMOS aquilo que repetidamente FAZEMOS!

Aguarde em breve um exemplo de treinamento, mas tenha em mente que o treino que vai funcionar para você é aquele que gostar de fazer, basta colocar muita carga, muita energia e muito esforço.

Dizemos isso há 13 anos. TODO ESFORÇO SERÁ RECOMPENSADO. Eu acredito. E você?

Abraço,
MARCELO CAPI